「そろそろ子どもとサーティワンに行ってみたいけど、何歳から食べさせていいの？」「サイズはどれを選べばいいの？」・・・そんな悩みを抱えている親御さんは多いのではないでしょうか。カラフルで見た目も可愛いサーティワンのアイスクリームは、子どもとの特別なおでかけにぴったりのスイーツです。
この記事では、0〜3歳の子どもと初めてサーティワンに行く際に知っておきたい量の目安・サイズの選び方・フレーバー選びのコツを、公式情報や育児の専門家の見解をもとにわかりやすくまとめました。初アイス体験を親子の楽しい思い出にするためのポイントを、ぜひ最後までチェックしてみてください。
サーティワンは何歳から楽しめる？
結論から言うと、サーティワンのアイスクリームに「何歳から」という明確な年齢制限は設けられていません。
ただし、育児の専門家の間では、アイスクリームのような糖分・脂肪分の多い食品を与え始める時期には一定の目安があります。
離乳完了前は控えるのが安心
管理栄養士による育児相談では、アイスクリームは砂糖が多く使われているお菓子で、高エネルギー、高脂肪のものが多いとされ、少量でもおなかがいっぱいになり食事が食べられなくなる心配があると指摘されています。
そのため、欲しがる場合でも食事に響かない量なら、1歳以降は食べても大丈夫とされていますが、離乳食が完了する前の月齢では、糖分の強いアイスクリームは基本的に控えるのが安心です。
1歳半〜2歳頃が一つの目安
厚生労働省の離乳に関する考え方では、離乳の開始前に果汁やイオン飲料を与える栄養学的な意義は認められていない、調味料は薄味でという考え方が示されており、糖分の多いアイスクリームは離乳が完了して食事のリズムができてからが安心とされています。
多くの育児情報サイトではアイスは離乳食が完了した1歳以降であれば食べても良いとされているとし、実際にサーティワンアイスを2歳頃の小さな子どもに食べさせるならどのフレーバーが良さそうかを調査している記事も多く見られます。
つまり、1歳半〜2歳頃を目安にスタートし、体調やアレルギーの有無を見ながら少量から試すのが現実的な考え方といえるでしょう。
ただし、これはあくまで一般的な目安です。
お子さんの発達状況やアレルギー体質は一人ひとり異なるため、心配な場合は必ずかかりつけの小児科医に相談してから与えるようにしてください。
初アイスにちょうど良い量の目安
初めてアイスを食べさせるとき、一番気になるのが「量」ではないでしょうか。
多すぎるとお腹を冷やしたり、糖分の摂り過ぎになったりする心配があります。
1歳〜2歳の量の目安
育児相談の専門家によると、間食としての目安は1回50kcalまでで、140ml・230kcal程度のカップアイスであれば1/5個くらいが適量とされています。
サーティワンのアイスに置き換えて考えると、サーティワンの場合では「スモール」の1/3程度の量が適量という見解もあります。
最初はスプーン1〜2杯程度の「味見」からスタートするのが安心です。
2歳〜3歳になったらキッズサイズが目安
2歳を過ぎると消化機能も少しずつ発達してくるため、量の幅も広がります。
間食で必要なエネルギー量とされている100kcalから200kcalを目安とすると良いとされ、実際にサーティワンの商品だとキッズサイズ1個分くらいが適量という声が多く見られます。
2歳以降であれば、サーティワンの「キッズサイズ」1個を目安にすると食べ過ぎを防ぎやすくなります。
なお、サーティワンのアイスは「キッズサイズ」であれば2歳でも早いということはないという考え方が育児メディアでも紹介されています。
ただし糖分・脂質は多いため、「せっかくだから」と大人と同じレギュラーサイズを子どもにそのまま与えるのは避けましょう。
サーティワンのサイズ展開を比較
サーティワンには複数のサイズ展開があり、子連れで利用する際はこの違いを理解しておくと注文がぐっとスムーズになります。
キッズサイズとスモールサイズの違い
店頭メニューでよく見かけるのは「スモール」「レギュラー」「キング」といったサイズですが、実は「キッズ」という名称のサイズも存在します。
公式のカロリー情報を確認すると、バニラのキッズサイズは140kcal、スモールサイズも同じく140kcalと記載されており、キッズサイズとスモールサイズはほぼ同じ量・カロリーであることがわかります。
実店舗によってメニュー表への記載の有無が異なる場合があるため、「キッズサイズはありますか？」と一言店員さんに確認してみるのが確実です。
体感的な量については、実際にキッズサイズを注文した人の声として直径はおよそ6cmほどで、スプーンで5〜6口くらいの小ぶりなサイズという報告があります。
小さな子どもが一人で完食するにも、親子でシェアするにもちょうど良いボリューム感といえるでしょう。
シェアするならレギュラーサイズも選択肢
兄弟姉妹や親子でシェアしたい場合は、レギュラーサイズのダブル（2つのフレーバーを選べる）を注文し、取り分ける方法もあります。
ただし、育児メディアではレギュラーサイズを半分こしようと思っても、お子さんによってはアイスの丸い形が崩れるのが嫌だったり「減らされた！」という気持ちになりイヤイヤが発動することもあると注意喚起されています。
シェアする場合は、あらかじめ子ども専用のカップに取り分けてから渡すと、余計なぐずりを防ぎやすくなります。
持ち帰り用のフレッシュパックという選択肢
店内でゆっくり座って食べるのが難しい月齢の子どもがいる場合は、フレッシュパック（持ち帰り用のパック入りアイス）を購入し、自宅で少量ずつ小皿に取り分けて食べさせる方法もおすすめです。
自宅なら温度や量をコントロールしやすく、初めてのアイス体験にも向いています。
0〜3歳におすすめのフレーバー選び
サーティワンには数多くのフレーバーがありますが、小さな子どもに与える際はいくつかのポイントを押さえて選ぶと安心です。
甘さ控えめ・素材がわかりやすい味を優先
育児メディアでは、小さな子どもが初めて食べることを考えると「甘すぎるもの」や「味が濃すぎるもの」よりも、できるだけ食べやすそうなフレーバーを選びたいとアドバイスされています。
バニラやミルク系、果物系のソルベなど、シンプルで素材の味がわかりやすいフレーバーから試すのがおすすめです。
刺激の強いフレーバーは避ける
コーヒー系やナッツ系、パチパチとしたキャンディが入ったフレーバーなどは、刺激が強かったり誤嚥のリスクがあったりするため、小さな子どもには不向きな場合があります。
粒状のナッツやキャンディが入ったフレーバーは、誤嚥防止の観点から2〜3歳未満の子どもには避けるのが無難です。
季節限定フレーバーも要チェック
サーティワンでは季節ごとに新しいフレーバーが登場します。
旬のフルーツを使ったソルベ系フレーバーは比較的さっぱりとした味わいのものが多く、子どもにも人気です。
最新のフレーバー情報はサーティワンアイスクリーム公式サイトで随時確認できます。
アレルギーが心配なときの確認方法
小さな子どもと外食する際、多くの親御さんが気にするのがアレルギーの問題です。
サーティワンはアレルギー対応について比較的わかりやすい情報公開を行っています。
公式サイトでフレーバーごとに確認できる
サーティワン公式サイトでは、フレーバーごとにアレルギー物質の情報が細かく掲載されています。
たとえばアレルギー物質については、食品衛生法にて表示義務のある8品目と表示が推奨されている20品目のうち、使用しているものについて表示しているとの記載があり、来店前にスマートフォンで気になるフレーバーのアレルギー表示を確認しておくと安心です。
共通器具を使用している点に注意
ここで一つ、必ず押さえておきたい注意点があります。
公式サイトには店舗ではすべてのアイスクリーム、食材に共通の器具を使用しており、アレルギーがご心配なお客様は購入時に店舗従業員にお申し出くださいという案内が明記されています。
重度のアレルギーがあるお子さんの場合、通常のスクープでの提供ではコンタミネーション（意図しない混入）のリスクがあるため、必ず来店時に店員さんへ申告しましょう。
心配な場合はポーションカップを選ぶ
アレルギーが特に心配な場合、サーティワンでは対応方法が用意されています。
アレルギーをお持ちのお客様には商品作成時のアレルギー物質の混入を避けるため、商品をアイスクリームケーキを除くアイスクリームクリームケーキ、およびサーティワンカップのみに限定して販売しているとのことです。
封がされた状態のカップで提供されるため、ポーションカップ本体にもしっかり原材料表示・アレルギー表示があるので、食べる前にも後にも再確認できて安心という利用者の声もあります。
また、特定原材料7品目不使用の「オレンジソルベ」も用意されているため、乳・卵アレルギーがある子どもでも選択肢があります。
アレルギーが心配な場合は、事前に公式サイトで対象フレーバーを確認したうえで、来店時に必ずスタッフへ申告することが最も確実な対策です。
子連れ利用で気をつけたい注意点
アイスの選び方以外にも、子連れでサーティワンを利用する際に気をつけておきたいポイントがあります。
お腹を冷やしすぎない工夫
小さな子どもは体温調節機能が未発達なため、冷たいアイスを一気に食べるとお腹を冷やしやすくなります。
育児メディアでは、かき氷やアイスを与える際の工夫としてゆっくり食べさせ、途中で麦茶をはさんで体を冷やしすぎないようにすることがすすめられています。
少しずつ、休憩を挟みながら食べさせてあげましょう。
虫歯予防のケアも忘れずに
アイスクリームは糖分を多く含むため、虫歯を防止するためにも、アイスを食べ終わったら歯磨きをする、外出先で難しい場合には食後に口をゆすぐ・お茶と一緒に食べるなどの工夫をして口内を清潔に保つことが大切です。
おでかけ用に歯ブラシや水を持参しておくと安心です。
混雑時間帯を避けてゆったり楽しむ
土日祝日の午後や学校帰りの時間帯は、店内が混雑しやすい傾向があります。
小さな子ども連れの場合は、平日の午前中〜お昼過ぎなど、比較的空いている時間帯を選ぶと、レジ待ちや席探しのストレスを減らせます。
ベビーカーでの来店も多いため、通路が広い店舗や、フードコート内の店舗を選ぶのもおすすめです。
お得に楽しむための活用術
子連れでサーティワンを利用するなら、知っておくとお得な情報も押さえておきましょう。
公式アプリの活用でポイントも貯まる
サーティワンには公式アプリが用意されており、新規入会特典で100円引きや、バースデークーポンなどお得な特典があると紹介されています。
また、モバイルオーダーを利用すれば、来店ポイントとアイスマイルが貯まって、次回以降お得にアイスを食べることができるため、頻繁に利用する家庭には特にメリットが大きいでしょう。
並ばずに受け取れる点も、子ども連れには嬉しいポイントです。
誕生日やイベントにはキッズ向けメニューも
特別な日には、キャラクターをあしらったアイスクリームケーキも人気です。
子どもの誕生日にはキャラクターがかわいいアイスクリームケーキがおすすめで、イベントやホームパーティーには自分たちで飾り付けができるデコレーションタイプのケーキも人気とされています。
子どもの成長記念やお祝いの席にもぴったりです。
キッズ向けのセットメニューをチェック
店舗によっては、子ども向けに好きなアイスクリームを選べるセットメニューも用意されています。
好きなアイスクリーム（キッズサイズ1コ）を選べるキッズ向けのサンデーメニューなど、通常メニューとは別に子ども向けの商品が用意されている場合もあるため、来店時にメニュー表をチェックしてみましょう。
よくある質問
Q. サーティワンのキッズサイズは大人が頼んでもいい？
問題ありません。
実際に大人がキッズサイズを注文した体験談でも、「大人の方でも大丈夫ですよ」と店員が笑顔で答えてくれたという報告があります。
少量だけ食べたい大人にもおすすめのサイズです。
Q. 子どもが食べ残したらどうすればいい？
無理に完食させる必要はありません。
最初は少量からスタートし、食べたがらない場合は無理強いせず、次回また挑戦してみましょう。
慣れてくると自然と食べられる量も増えていきます。
まとめ
サーティワンは、サイズ展開の豊富さやアレルギー表示の丁寧さから、小さな子どもと一緒でも安心して楽しめるアイスクリームショップです。
初めてのアイス体験は1歳半〜2歳頃を目安に、キッズサイズやスモールサイズの少量からスタートし、フレーバーは甘さ控えめでシンプルなものを選ぶのが基本の考え方です。
アレルギーが気になる場合は、来店前に公式サイトでフレーバーごとの表示を確認し、店頭でも必ずスタッフに申告するようにしましょう。
お腹の冷えすぎや虫歯予防にも気を配りながら、親子で素敵なアイスクリームタイムを過ごしてください。
子どもの「初めて」の笑顔に出会える瞬間は、育児の中でもかけがえのない時間になるはずです。
ぜひこの記事を参考に、お子さんと一緒にサーティワンでのひとときを楽しんでみてくださいね。
