5月5日のこどもの日が近づくと、「赤ちゃんとどんなふうに過ごそう？」「そもそも端午の節句と何が違うの？」と迷う親御さんも多いのではないでしょうか。とくに0〜3歳のお子さんは、まだ言葉で由来を理解するのは難しい時期。だからこそ、五感で楽しめる工夫や、写真に残せる小さな仕掛けが、家族の大切な思い出になります。
この記事では、こどもの日の由来から、年齢に合わせた祝い方、初節句のマナー、行事食のアレンジ、子どもにやさしく伝えるコツまで、育児が楽しくなるアイデアをぎゅっと詰め込みました。難しく考えず、できることから取り入れて、家族だけの「特別な5月5日」を作ってみてくださいね。
こどもの日と端午の節句の違いをやさしく解説
同じ5月5日に重なる2つの行事ですが、実は意味合いがまったく異なります。
まずは基本をおさえておくと、お子さんに伝えるときも自信を持って話せますよ。
こどもの日は「すべての子ども」をお祝いする祝日
こどもの日は日本における国民の祝日の一つで、1948年（昭和23年）に制定され、端午の節句にあたる毎年5月5日に定められています。
祝日法には「こどもの人格を重んじ、こどもの幸福をはかるとともに、母に感謝する」という趣旨が記されています。
「母に感謝する」という一文が含まれていることは意外と知られていません。
ママ自身も「ここまで育ててきてえらい！」と自分を労ってよい日なのです。
端午の節句は伝統行事で男の子の成長を祝う日
一方の端午の節句は、奈良時代から続く「五節句」という季節の節目に設けられた式日が由来となっている伝統行事です。
端午の節句は奈良時代に中国から伝わった風習で、菖蒲（しょうぶ）が武勇を重んじる尚武（しょうぶ）と同じ読みであること、菖蒲の葉の形が剣に似ていることから、江戸時代に男の子の成長を祝う日になりました。
女の子も一緒にお祝いしてOK
こどもの日は男の子と女の子の幸せを願う日なので、女の子だけのご家庭も、両方いるご家庭も、男女関係なくお祝いしましょう。
「うちは女の子だからこいのぼりは飾らない」と決めつける必要はありません。
家族の好みでアレンジしてよい、自由度の高い行事です。
こどもの日の由来を子どもに伝えるコツ
0〜3歳のお子さんに「節句」「邪気払い」と説明しても、まだピンと来ません。
短いフレーズと絵本、実物を組み合わせて伝えるのがおすすめです。
「げんきにおおきくなあれ」の一言から
難しい言葉を並べるより、「げんきにおおきくなあれって、おうちみんなでお願いする日だよ」と伝えるのが一番。
こいのぼりを指さしながら「お空にすいすい泳いでるね」と声をかけるだけでも、お子さんの記憶に残ります。
絵本・歌で五感に届ける
「やねよりたかいこいのぼり♪」の童謡は、0歳の赤ちゃんでもメロディーを楽しめます。
図書館でこどもの日や鯉のぼりをテーマにした絵本を借りてくると、毎年読み返す家族の定番になりますよ。
飾りの意味を短く繰り返し伝える
かぶとは昔、体を守るために使われていたため、子どもの身を守って元気に大きく育つようにという意味が込められています。
3歳前後になったら「かぶとは、〇〇くん／ちゃんを守ってくれてるよ」と短く伝えてあげると、自然と興味が育っていきます。
0〜3歳のこどもの日 年齢別の祝い方
同じ「こどもの日」でも、月齢・年齢で楽しめることは大きく変わります。
無理のない範囲で、その年だけの過ごし方を選びましょう。
0歳：初節句は無理せず、写真と手形を中心に
こどもの日はゴールデンウィーク期間中にあるため、親族を招いて初節句のお祝いをすることもありますが、赤ちゃんが生まれて間もないと首がすわっておらず体調が安定しない場合もあり、お母さんも産後すぐだと疲れてしまいます。
生後すぐの赤ちゃんの場合、お宮参りやお食い初めなどを先に済ませる流れが一般的なため、無理に当年に初節句を行わず、翌年に見送ってもまったく問題ありません。
1〜2歳：手形・足形アートで成長を残す
歩き始めの時期は、手形・足形を取って兜やこいのぼりに見立てるアートが大人気。
手作りの兜やこいのぼりを持たせて記念撮影をしたり、手形や足形を取って成長を振り返るようなことも素敵です。
毎年同じ台紙で残せば、成長記録としてもおすすめです。
3歳：自分で折り紙・お絵かきにチャレンジ
3歳になると、シールを貼ったり、クレヨンでお絵かきができるようになるお子さんも増えます。
新聞紙で大きな兜を折って一緒にかぶれば、お子さんも大喜び。
3歳以下のお子さまの場合、幼いお子さまは記憶がまだ安定していないため、お祝いされたことを覚えていないことが多いので、こどもの日のお祝いの様子を写真でたくさん撮っておくのがおすすめです。
初節句のマナーと準備するもの
はじめてのこどもの日には、いくつか知っておくと安心なマナーがあります。
難しく考えず、ポイントだけおさえておきましょう。
五月人形・こいのぼりは誰が買う？
昔は初節句のときに五月人形やこいのぼりが母方の祖父母から贈られていましたが、今では父方の祖父母が贈ったり、パパ・ママが購入することも多いようです。
地域や家庭の慣習で異なるため、両家で事前に相談しておくのがトラブル回避のコツです。
飾る時期と片付けの目安
鎧兜や五月人形はこどもの日（端午の節句）の2〜3週間前から飾ります。
こいのぼりやかぶとも、基本的には4月の中旬からゴールデンウイーク中または翌週くらいまでに片付けるのがよいでしょう。
梅雨入り前に湿気を払って収納すると、来年もきれいに飾れます。
お祝い金の相場と内祝い
親戚がお祝いを贈る場合は5,000円〜1万円が相場で、ご祝儀袋には「御祝い」「初節句御祝い」と記し、4月の中旬以降こどもの日当日までに送るのがマナーです。
お祝い返しは食事会で十分ですが、内祝いを贈りたい場合や、お招きしたけれど来られなかった方には、いただいた金額の1/3程度の品物を5月中に送ります。
おうちで楽しむこどもの日のアイデア
外出しなくても、おうちだけで十分に思い出が作れます。
0〜3歳の小さなお子さんでも参加できるアイデアを集めました。
こいのぼり・兜の手作り工作
トイレットペーパーの芯と折り紙でつくる「ミニこいのぼり」は、1歳から楽しめる定番工作。
シールを貼るだけでもオリジナルのこいのぼりが完成します。
完成品にお子さんの名前を書き込めば、毎年飾れる思い出の品に。
新聞紙で折る大きな兜は、実際にかぶれるサイズで撮影にもぴったりです。
菖蒲湯（しょうぶゆ）でリラックス
菖蒲はその香りと剣のような葉の形から、魔除けとして古くから端午の節句に使われてきました。
5月5日には湯舟に菖蒲の葉を浮かべて「菖蒲湯」に入る風習があります。
スーパーや花屋さんで5月初旬に手に入るので、家族みんなで季節を感じるバスタイムを楽しめます。
赤ちゃんと一緒に菖蒲湯に入るときは、肌に直接葉が当たり続けないよう注意し、ぬるめのお湯で短時間にとどめましょう。
また、葉を誤って口に入れないよう必ず大人が目を離さないでください。
記念撮影のアイデア
「毎年こいのぼりと撮影する」というのもすてきな習慣で、同じアングルで撮影することで、こいのぼりとの比較を通じて子どもの成長を実感できます。
背景紙や黒板に「初節句」「2歳のこどもの日」と書いて並べて撮ると、見返したときの感動が倍増します。
こどもの日の行事食と安全な楽しみ方
食卓を彩る行事食も、こどもの日の楽しみのひとつ。
小さなお子さんでも安全に楽しめる工夫を紹介します。
柏餅とちまきの意味
柏餅は、柏の木が新しい芽が出るまで古い葉が落ちないことから「子孫繁栄」を願って食べられるようになりました。
一方で粽（ちまき）は、端午の節句と共に中国から伝わりました。
関東は柏餅、関西はちまきが定番という地域差も、家族で話してみると面白いですよ。
0〜3歳には喉詰まりに注意
お餅は乳幼児にとって窒息リスクが高い食品です。
3歳以下のお子さんには、柏餅やちまきをそのまま食べさせるのは避けましょう。
定番の行事食であるかしわ餅やちまきは喉に詰まりやすいため、2〜4歳くらいの子どもとのお祝いにはケーキの方が適しているかもしれません。
子ども向けアレンジレシピ
赤ちゃん・幼児にもよろこばれるアレンジには、次のようなものがあります。
- こいのぼり型の海苔巻きおにぎり（うろこをハムやチーズで表現）
- 兜の形に切った食パンサンドイッチ
- いちごとバナナで作るこいのぼりフルーツプレート
- ホットケーキミックスで作るこいのぼりパンケーキ
- 豆腐とヨーグルトで作るやさしい兜風ムース
「お子さんの好きな食材で兜やこいのぼりの形に盛り付ける」見た目アレンジだけで特別感がぐっと高まります。
こどもの日におすすめのお出かけスポット
「家族で外に出かけたい」というご家庭には、季節限定の催しがおすすめです。
ゴールデンウィークと重なるため、混雑を見越して早めの計画を立てましょう。
こいのぼりの群泳イベント
全国各地で、川の上に何百匹ものこいのぼりを掲げる「こいのぼりまつり」が開催されます。
群馬県の館林市、埼玉県の加須市、高知県の四万十川など、各地で大規模な催しが行われており、ベビーカーでもまわりやすい会場が多いのが特徴です。
青空を泳ぐ大量のこいのぼりは、写真映えも抜群です。
動物園・水族館の無料開放
こどもの日には、全国の動物園・水族館・科学館などで小学生以下の入場料が無料・割引になる施設が多くあります。
混雑が予想されるため、開園直後の時間帯を狙うのがコツ。
お住まいの自治体の公式サイトで「こどもの日 無料」と検索すると、最新情報がチェックできます。
近所の公園でのんびり過ごす
遠出が難しい0〜3歳のお子さんには、近所の公園でのピクニックが一番。
レジャーシートを敷いて、こいのぼり型のおにぎりを食べるだけでも立派なこどもの日。
お昼寝のリズムを崩さずに済むのも嬉しいポイントです。
こどもの日に避けたいNG行動と注意点
楽しいお祝いの日だからこそ、知らずにやってしまいがちな注意点も確認しておきましょう。
赤ちゃんに無理をさせない
祖父母や親戚を招いて大勢で集まると、赤ちゃんにとっては刺激が強すぎる場合もあります。
お祝いのために大勢の人が来るとウイルスも集まりやすくなり、賑やかなお祝いの場という普段とちがう環境は、赤ちゃんにとってのストレスにもなる可能性があります。
無理せず家族だけでお祝いするのも立派な選択です。
五月人形・こいのぼりの取り扱い
兜や鎧は小さな部品が多く、赤ちゃんが誤って口に入れる事故が起こることもあります。
手の届かない高い場所に飾るか、ベビーゲートで囲うなど、安全対策を必ずしましょう。
こいのぼりのポールも転倒に注意が必要です。
SNS投稿時のプライバシー配慮
かわいいお子さんの写真をSNSにアップする方も多いですが、自宅や保育園が特定されるような背景・名札の映り込みには注意。
投稿前にスタンプで隠す、公開範囲を限定するなど、お子さんの安全を守る習慣をつけておきましょう。
ママ・パパも一緒に楽しむための工夫
こどもの日は子どもが主役ですが、祝日法に「母に感謝する」とあるように、ママ自身を労う日でもあります。
家族みんなが笑顔になる過ごし方を意識してみてください。
ママへの「ありがとう」を伝える日に
5月は、第2日曜日が母の日でもあります。
こどもの日にひと足早く「いつもありがとう」を伝えるのも素敵な習慣。
お子さんの手形を押したメッセージカードや、パパからの花一輪でも十分です。
家族の役割分担を決めておく
ゴールデンウィーク中の祝日は、ママだけが家事に追われがち。
当日の朝に「料理はパパ」「飾りつけはママと子ども」「写真撮影はパパ」など、簡単な役割分担を決めておくと、全員がリラックスして楽しめます。
無理せず「ゆるく」がいちばん
SNSで見かける完璧な飾り付けや豪華な祝い膳と比較する必要はありません。
家族のペースで「今年はこれだけやろう」と決めて、できたら自分たちを褒めてあげるのが、毎年続けるコツです。
まとめ：家族だけの「こどもの日」を作ろう
こどもの日は、お子さんの健やかな成長を願うと同時に、ここまで育ててきたママ・パパ自身を労う日でもあります。
0〜3歳のお子さんとの過ごし方は、難しいことをしなくて大丈夫。
手形を取る、菖蒲湯に入る、こいのぼりの前で写真を撮る・・・そんな小さな積み重ねが、家族の大切な記念になります。
由来を完璧に伝える必要もありません。「げんきにおおきくなあれ」のひと言と、笑顔の食卓があれば、それがお子さんにとって最高のこどもの日。
今年は家族のペースで、無理なく、楽しく過ごしてみてくださいね。
来年、再来年と続けていくうちに、お子さんもきっと「うちのこどもの日」が大好きになるはずです。
