せっかくかわいい帽子を用意したのに、かぶせた途端に「ポイッ」と投げ捨てられてしまう・・・。赤ちゃんの帽子問題は、多くのパパ・ママが一度は経験する育児のあるあるです。夏の強い日差しや冬の冷え込みから守ってあげたいのに、どうしても嫌がられてしまうと、つい焦ってしまいますよね。
でも、安心してください。赤ちゃんが帽子を嫌がるのには、実はきちんとした理由があります。そしてその理由を知れば、無理なく少しずつ帽子好きに導いてあげることができます。この記事では、月齢別のサイズの選び方から、嫌がる赤ちゃんへの上手な慣らし方まで、専門店の知見や先輩パパ・ママの実体験を交えながら、たっぷりお伝えしていきます。
赤ちゃんに帽子が必要な理由
「外に出る機会が少ない赤ちゃんに、わざわざ帽子は必要なの？」と疑問に思う方もいるかもしれません。
しかし、赤ちゃんにとって帽子は季節を問わず大切な役割を果たしてくれるアイテムです。
デリケートな頭皮を紫外線から守る
赤ちゃんの肌は大人よりもずっと薄くてデリケートです。
髪の毛がまだ生えそろっていない赤ちゃんは、頭皮が直接紫外線にさらされやすい状態にあります。
特に夏場の7～8月は国内で最も紫外線量が多くなる時期で、大人にとっても有害な紫外線は、赤ちゃんにとってはなおさら注意が必要です。
帽子で日差しを遮ることは、デリケートな頭を守るうえでとても重要です。
熱中症と寒さから体を守る
帽子には強い日差しから頭を守り、体温の上昇を抑える働きもあります。
帽子で強い日差しをさえぎることで、体温の上昇を防ぎ、熱中症の予防にもつながります。
また、冬場は逆に体温が逃げるのを防いでくれます。
季節によって役割は変わりますが、夏は日差しから守り、冬は寒さによる体温の放出を防ぐという意味で、赤ちゃんにとって帽子は年間を通して大切なアイテムだといえます。
柔らかい頭を保護する
生まれたばかりの赤ちゃんは、頭を守る機能も未熟です。
産院によっては、生まれたばかりの赤ちゃんに帽子をかぶせるところもあり、これは体温調整機能が未熟な新生児が冷えないようにしたり、柔らかい頭を保護したりするためです。
このように、帽子はおしゃれのためだけでなく、赤ちゃんの健康と安全を支える実用的なアイテムなのです。
月齢別の帽子サイズ早見表
帽子を嫌がる原因のひとつに「サイズが合っていない」ことが挙げられます。
まずは、月齢ごとの目安となるサイズを知っておきましょう。
赤ちゃんの頭は驚くほど早く成長します。
新生児期の約33cmから3歳頃には約50cmと、わずか3年で大きく変化します。
新生児〜1歳半までのサイズ目安
低月齢の赤ちゃんは、成長スピードを見越して少しゆとりのあるサイズを選ぶのがポイントです。
新生児から1歳半頃までは、「平均の頭囲＋3cm」を目安に、0～3ヶ月は40～42cm、3～6ヶ月は42～44cm、6ヶ月～1歳は44～46cm、1歳～1歳半は46～48cmが目安となります。
- 0〜3ヶ月・・・40〜42cm
- 3〜6ヶ月・・・42〜44cm
- 6ヶ月〜1歳・・・44〜46cm
- 1歳〜1歳半・・・46〜48cm
1歳半〜3歳頃のサイズ目安
1歳半を過ぎると、成長のスピードはやや落ち着いてきます。
1才半頃からは48cmをベースに、1年で約2cmずつ頭囲が大きくなり、1才半～2才は48～50cm、2～4歳は50～52cmが目安です。
ただし、この時期になると体格に個人差が出てくるため、あくまで参考程度にとどめておきましょう。
サイズ表はあくまで目安
ここで大切なのは、これらの数値はあくまで平均値だということです。
同じ月齢でも頭の大きさには個人差があり、男の子と女の子でも少し違いがあります。
きつすぎる帽子は頭を圧迫し、大きすぎる帽子は鼻のあたりまでずれて呼吸の妨げになることもあるため、必ず頭のサイズに合ったものを選びましょう。
正しい頭囲の測り方
ぴったりの帽子を見つけるには、実際に頭囲を測ってみるのが一番確実です。
難しい道具は必要なく、家にあるメジャーで簡単に測ることができます。
メジャーを当てる正しい位置
測り方はとてもシンプルです。
おでこの一番出ている部分と後頭部の一番出ている部分をぐるっと一周するようにメジャーを当てます。
このとき、メジャーを頭に押し付けすぎず、軽く密着させる程度で測るのがコツです。
柔らかいメジャーがない場合は、ひもを頭に巻いてから定規で長さを測る方法でも代用できます。
測った数値にゆとりをプラス
測った頭囲そのままのサイズを選ぶと、着脱しにくかったり窮屈だったりします。
測った数値に、赤ちゃん（1歳半頃まで）は＋3cm、幼児（1歳半以降）は＋1～2cmを足したサイズが、ちょうどよい帽子のサイズになります。
この「ゆとり」こそが、かぶり心地の良さと嫌がらないための大切なポイントです。
母子健康手帳の記録も活用しよう
実は、わざわざ測らなくても信頼できる数値を確認する方法があります。
乳児健診の身体測定で記録される情報のなかには頭囲も含まれており、これはプロがきちんと計測した値なので測り間違いがありません。
母子健康手帳の最新の記録さえあれば、十分に帽子のサイズを選べます。
お店で店員さんに測ってもらうのも良い方法です。
赤ちゃんが帽子を嫌がる理由
そもそも、なぜ赤ちゃんはこんなにも帽子を嫌がるのでしょうか。
実はこれには、赤ちゃんの本能とも関わる、はっきりとした理由があるのです。
理由を知ることで、対処の仕方も見えてきます。
頭は本能的に守ろうとする敏感な場所
頭は体の中でも特に大切な部分です。
頭には脳があるため、衝撃や強い刺激にとても敏感に反応するようにできており、急に帽子をかぶせられると頭への刺激を嫌がってしまうのが、赤ちゃんが帽子を嫌がる一番の理由です。
大人でも、髪の毛に急に何かが触れると気になりますよね。
それと同じ反応が、赤ちゃんにも起きているのです。
見えない場所への防衛反応
赤ちゃんは、自分の頭で何が起きているのかをイメージすることがまだ難しい状態です。
皮膚には急な刺激に対して「攻撃された」と感じて刺激を回避する防衛反応があり、大人は見えない身体の部位でも何が起きているのかイメージできますが、赤ちゃんには難しいため、見えない頭で起きたことに対して身を守ろうとして帽子を脱いでしまうことがあります。
蒸れ・チクチク・タグの違和感
刺激への反応以外にも、物理的な不快感が原因になっていることもあります。
汗で蒸れたりかゆくなったりするのを嫌がるケースもあります。
また、洗濯表示のタグが当たって違和感があるといった、赤ちゃんならではのデリケートな理由が隠れていることもあり、その場合はタグを切り取ることで解決できます。
帽子を嫌がるのは、赤ちゃんにとってごく自然な反応であり、決してわがままではありません。
帽子を嫌がる時の慣らし方6選
ここからは、実際に赤ちゃんを無理なく帽子に慣らしていく具体的な方法をご紹介します。
すべてを一度に試す必要はありません。
お子さんの性格に合いそうなものから、少しずつ試してみてくださいね。
低月齢のうちから習慣にする
できることなら、早い時期から帽子に触れさせておくのが理想的です。
生後半年くらいまでの時期であれば、赤ちゃんも帽子を嫌がらずにかぶってくれることが多く、1歳を過ぎると自分で取れるようになるため嫌がるケースが増えていきます。
そのため、低月齢のうちに慣れさせておくことが一番大事な対策になります。
すでに嫌がる時期に入っていても大丈夫。
次から紹介する方法で少しずつ慣らしていけます。
声かけと頭ナデナデで安心させる
いきなりかぶせるのではなく、ワンクッション置くことがとても効果的です。「これから帽子をかぶるよ」と声をかけてからかぶせることを習慣にすると、赤ちゃんはその声だけで安心してくれます。
さらに、頭に刺激が来ること自体が赤ちゃんは嫌なので、まずそこに安心してもらうために、パパやママが頭をナデナデしてあげてから帽子をかぶせるのがとても有効です。
専門店のアドバイスによれば、この一連の流れにはコツがあります。
お子さんの正面、同じ目線の高さで「お出かけするから帽子かぶろうね」と声をかけ、優しく頭を撫でることで「ここが頭だよ」「ここに帽子を乗せるよ」という意識付けができます。
かぶせた後も同じように頭を撫でて、褒めながらかぶせてあげましょう。
パパ・ママが楽しそうにお手本を見せる
赤ちゃんは、大好きな人の真似をするのが大好きです。
経験値の少ないお子さんは、イメージがつかない物を頭に乗せられる行為を受け入れられないため、まず大好きなパパやママが楽しそうに帽子をかぶって見せてあげることが大切です。
こうすることで、自分の頭の上に乗る物が「あの帽子だ」とイメージできるようになり、抵抗もなくなっていきます。
鏡を使って自分の姿を見せる
自分がどんな姿になっているか見えることで、赤ちゃんは安心します。
帽子をかぶるときは鏡を見ながらかぶってみましょう。
自分の頭の上で何が起きているのかを見て確認できることで、お子さんも安心できます。
かぶせたときには「かっこいいね」「かわいいね」と褒めてあげましょう。
この「褒める」という行為が、赤ちゃんのやる気を大きく引き出します。
遊びの延長でかぶる練習をする
「帽子をかぶらせなきゃ」と気負わず、遊びの中に取り入れるのがおすすめです。
帽子をかぶる前に、人形に帽子をかぶせてみたり、お母さんやお父さんにかぶせてみたりして、帽子を使って遊んでみましょう。
先輩ママの実体験でも、こんな工夫が効果的だったという声があります。
料理中にボウルやザルを頭にかぶせて「かわいいねー」「かっこいいじゃーん」と遊んでいたら、自らかぶるようになり帽子も嫌がらなくなったという例や、チラシで兜を作ってあげるといった方法もあります。
好きなキャラクターや自分で選ばせる工夫
本人の「好き」や「選ぶ楽しさ」を活用するのも有効です。
先輩パパ・ママの体験では、子どもの好きなキャラクターものの帽子に変えてみるのが有効だったという声や、お店で本人が気に入って選んだ帽子だと愛着がわいてかぶってくれるという声があります。
また、複数の帽子を用意して選ばせるのも良い方法です。
玄関にあらかじめ数種類の帽子を用意しておくと、ちょっとした外出でも自分で選んで出かけるようになるケースもあります。
やってはいけないNGな対応
良かれと思ってやったことが、かえって帽子嫌いを悪化させてしまうこともあります。
逆効果になりやすい対応を知っておきましょう。
無理やり押さえつけてかぶせる
嫌がる赤ちゃんに無理強いするのは禁物です。
しつこく無理やりかぶせようとすると、帽子が嫌なものであるという印象がついてしまいます。
また、お子さんが何か他の動作をしている最中に、いきなり帽子をかぶせるのもご法度です。
一度「帽子＝嫌なもの」と刷り込まれてしまうと、克服までに余計な時間がかかってしまうため、無理強いは絶対に避けましょう。
1回で成功させようと焦る
帽子への慣れには個人差があり、時間がかかるのが当たり前です。
紹介した方法も、気に入ってくれる子もいれば、徐々に好きになる子など反応はさまざまで、1回で成功させようとするのではなく、根気よく慣らしていくことが大切です。
焦らず、長い目で見守る姿勢が、結果的に一番の近道になります。
叱ってプレッシャーをかける
かぶってくれないからといって叱ってしまうと、赤ちゃんはますます帽子を嫌いになってしまいます。
基本は褒めて伸ばす姿勢が効果的です。
帽子を一瞬でも被ってくれたら、大げさなくらい褒めてあげることで、褒められるのがうれしくてかぶってくれるようになることもあります。
嫌がる赤ちゃんへの日よけ対策
どんなに工夫しても、その日はどうしても帽子をかぶってくれないこともあります。
そんなときは無理をせず、別の方法で日差しから守ってあげましょう。
ベビーカーや抱っこひもでの工夫
移動手段に合わせた日よけ対策が役立ちます。
先輩ママの体験では、ベビーカーに乗せるときはサンシェードを深くおろして日よけをしたり、抱っこのときは親が日傘をさしたりして対応していたという声が多くあります。
帽子にこだわりすぎず、赤ちゃんが快適に過ごせる方法を選ぶことも大切です。
日陰の活用とこまめな水分補給
外出時間や場所を工夫することも効果的です。
どうしても帽子を嫌がるときには、日陰で遊んだり、外にいる時間を短くしたりしましょう。
先輩ママの中には、なるべく日陰を歩くようにし、水分補給と休憩をこまめに取りながら、濡らしたタオルや保冷剤を持ち歩いて頭が熱くなったら軽く拭いてあげるという工夫をしていた方もいます。
フードや日焼け止めの併用
帽子以外のアイテムも上手に取り入れましょう。
冬場に帽子をかぶりたがらないときは、パーカーやコートのフードをかぶせると顔に密着しないため違和感が少ないという声もあります。
夏場は、赤ちゃんの肌に合った日焼け止めを併用するのもひとつの手です。
無理に一つの方法に固執せず、いくつかの手段を組み合わせるのが賢い対応です。
成長を見越した賢い帽子選び
最後に、嫌がりにくく長く使える帽子を選ぶためのポイントをまとめます。
最初の一枚選びで、その後の帽子ライフが大きく変わってきます。
サイズ調整機能付きを選ぶ
赤ちゃんの頭は成長が早いため、すぐにサイズアウトしてしまいます。
成長が早い時期だからこそ、サイズ調整機能のある帽子を選ぶのが賢い選択です。
紐やアジャスターでサイズを変えられるタイプなら、買い替えの手間が減るだけでなく、少し大きめから始めて徐々にフィットさせることで、帽子慣れの練習にもぴったりです。
柔らかく肌にやさしい素材を選ぶ
かぶり心地は、嫌がるかどうかを左右する重要な要素です。
ツバが硬すぎる物や硬い素材の物は、行動を妨げるだけでなく、柔らかさが残る子どもの頭にはストレスとなる可能性があるため、避けたほうがよいでしょう。
季節に合わせた素材選びも大切で、夏には吸水性や通気性のよい素材、冬には保温効果のある素材を選んであげることが重要です。
季節に合った機能で快適に
用途に応じた機能をチェックすることで、赤ちゃんの快適さがぐんと上がります。
夏はUVカット加工やツバの広さ、あごひもの有無などを確認しましょう。
帽子をかぶって直射日光を避けると、体感温度が下がり熱中症対策にもなります。
あごひもや首の日よけ、つばの大きさなど、用途に応じて機能もチェックしましょう。
冬は、ちくちくしないニット素材で、耳や首まで隠せる形状のものだと、温かさを保ちながら不快感を減らせます。
まとめ
赤ちゃんが帽子を嫌がるのは、頭という敏感な場所を守ろうとする、生き物として当たり前の反応です。
決してわがままでも、育て方のせいでもありません。
まずはこの点を理解して、肩の力を抜いて向き合ってみてくださいね。
ポイントを振り返ると、まずは月齢に合ったサイズを選ぶこと、そして頭囲を実際に測って＋数cmのゆとりを持たせることが基本です。
そのうえで、声かけと頭ナデナデで安心させ、パパ・ママが楽しそうにお手本を見せ、鏡や遊びを通して少しずつ慣らしていくことが効果的です。
無理強いや焦りは禁物で、根気よく褒めながら進めるのが克服への近道です。
どうしてもかぶってくれない日は、日傘や日陰、フードなどで柔軟に対応すればまったく問題ありません。
保育園や幼稚園に通い始めると、周りのお友だちの影響で自然とかぶれるようになる子も多いので、今かぶれなくても大丈夫。
あの手この手を試すうちに、きっとお子さんに合った方法が見つかります。
帽子デビューの過程も、かけがえのない育児の思い出のひとつ。
かわいい帽子姿を写真に残せる日を楽しみに、親子で一緒に楽しんでいきましょう。
