出産が近づくと、ワクワクする気持ちと同時に「入院バッグには何を入れたらいいの？」という不安も出てきますよね。病院でもらうリストだけでは足りないこともあれば、逆に使わなかったものもあったりと、実際のところは経験してみないと分からないもの。
そこで今回は、先輩ママが実際に持って行って本当に役立ったアイテムを中心に、出産入院バッグの中身を徹底的にご紹介します。これから出産を迎えるプレママさんが、安心してその日を迎えられるよう、必需品から「あると便利」なものまで網羅的にまとめました。
準備するのが楽しみになるような、そんな入院バッグ作りを一緒に始めていきましょう！
出産入院バッグはいつから準備する？
「いつから準備すればいいの？」と迷う方も多いですが、結論からお伝えすると妊娠32週頃までには準備を完了しておくのがおすすめです。
準備のベストタイミングは妊娠8ヶ月頃
妊娠後期に入るとお腹が大きくなり、長時間の買い物や立ち仕事が辛くなってきます。
また、早産のリスクもゼロではないため、余裕を持って準備しておくと安心です。
妊娠28週〜32週頃を目安に、少しずつ買い揃えていきましょう。
2つのバッグに分けるのが先輩ママの定番
入院バッグは、「陣痛バッグ」と「入院バッグ」の2つに分けるのが鉄則です。
陣痛バッグはすぐに必要なものだけを入れた小さめのバッグ、入院バッグは入院生活に必要なものを入れた大きめのバッグにします。
これにより、慌ただしい入院時にもスムーズに動けます。
玄関や寝室の取りやすい場所に置く
陣痛は突然始まることが多いため、家族の誰が見ても分かる場所にバッグを置いておきましょう。
玄関や寝室の入り口など、すぐ持ち出せる場所がベストです。
陣痛バッグの中身リスト
陣痛が始まったらすぐに病院へ向かうため、必要最低限のものをコンパクトにまとめておきます。
陣痛中にあると助かる必需品
- 母子手帳・診察券・健康保険証
- 印鑑（書類記入用）
- 現金（タクシー代や売店用）
- スマートフォン・充電器（長めのコードが便利）
- ペットボトル用ストローキャップ
- 軽食（ゼリー飲料・おにぎりなど）
- テニスボール（いきみ逃しに使う）
- リップクリーム
- ヘアゴム・ヘアバンド
特にペットボトル用ストローキャップは、陣痛中に寝た姿勢でも水分補給できる神アイテムとして多くの先輩ママが絶賛しています。
意外と忘れがちな小物類
うちわや汗拭きタオルも、陣痛中の発汗対策として大活躍します。
長時間の陣痛に備えて、暇つぶし用のイヤホンやお気に入りの音楽プレイリストを準備しておくのもおすすめです。
ママ用入院バッグの中身リスト
入院期間は通常5〜7日間。
快適に過ごすためのアイテムをしっかり揃えましょう。
衣類・下着類
- 前開きパジャマ（2〜3着、授乳しやすいもの）
- 授乳ブラ・授乳キャミソール（3〜4枚）
- 産褥ショーツ（3〜4枚）
- 靴下（2〜3足）
- カーディガンや羽織もの
- 退院時の服
前開きのパジャマは授乳や診察のときに必須です。
病院で支給される場合もあるので、事前に確認しておきましょう。
洗面・衛生用品
- シャンプー・コンディショナー・ボディソープ
- 洗顔料・基礎化粧品
- 歯ブラシ・歯磨き粉
- タオル（バスタオル2枚、フェイスタオル3〜4枚）
- ヘアブラシ
- メガネ・コンタクト用品
- 悪露用ナプキン（病院支給の場合あり）
食事・リラックスグッズ
- マグカップ・お箸・スプーン
- ペットボトルの飲み物
- 軽食・お菓子
- 耳栓・アイマスク
- 本や雑誌
大部屋の場合、夜中の物音が気になることが多いため、耳栓とアイマスクは睡眠の質を守るために強くおすすめします。
赤ちゃん用品の中身リスト
病院で用意してくれるものも多いので、まずは確認してから準備しましょう。
退院時に必要なベビー用品
- セレモニードレスまたは退院着
- おくるみ・アフガン
- ベビー用肌着（短肌着・長肌着）
- 新生児用おむつ（少量でOK）
- おしりふき
- ガーゼハンカチ（5〜10枚）
季節に応じた防寒・防暑対策
夏生まれなら通気性の良い素材、冬生まれなら厚手のおくるみや帽子が必要です。
退院日の天気予報を必ずチェックして、その日の気温に合った服装を準備しておきましょう。
チャイルドシートの準備も忘れずに
車で退院する場合、新生児からのチャイルドシート設置は法律で義務付けられています。
退院当日に慌てないよう、事前に車に取り付けて使い方を確認しておきましょう。
意外と便利だった神アイテム
先輩ママたちが「これは持って行って良かった！」と口を揃えて言うアイテムを集めました。
授乳・産後ケアのお助けグッズ
- 授乳クッション（病院にある場合も）
- 母乳パッド
- 乳頭保護クリーム（ランシノーなど）
- 骨盤ベルト
- 円座クッション
会陰切開後の痛みは想像以上で、円座クッションがあるかないかで座るときの快適さが全く違うという声が多数あります。
暇つぶし＆癒しアイテム
- タブレット端末（動画視聴用）
- ワイヤレスイヤホン
- お気に入りの香りのハンドクリーム
- マスク（来客時や乾燥対策）
記念に残したいアイテム
赤ちゃんとの初めての時間を記録するために、カメラやスマホスタンド、手形・足形キットを持参するママも増えています。
入院中だからこそ撮れる、生まれたての赤ちゃんの写真は一生の宝物になりますよ。
入院バッグに入れなくてOKなもの
「念のため」と何でも詰め込みがちですが、不要なものを削るのも大切です。
病院で用意してくれるもの
多くの産院では以下のアイテムが支給または貸出されます。
- 分娩時のT字帯やお産用パッド
- 新生児用おむつ・おしりふき
- 赤ちゃんの肌着・ガーゼ
- 哺乳瓶・粉ミルク
- 消毒用品
必ず事前に出産予定の病院へ確認して、支給品リストを把握しておきましょう。
重複して買うと無駄になってしまいます。
使わなかった「持って行って後悔した」もの
- 分厚い育児書（読む余裕がない）
- 大量のお菓子（食べきれない）
- たくさんの着替え（洗濯できる場合も）
- 使い慣れない便利グッズ
パパや家族にお願いしたい持ち物
入院後に追加で必要になるものは、家族にお願いするのが賢いやり方です。
後から届けてもらうリストを作っておく
入院してから「あれが足りない！」と気づくことは多々あります。
事前にリストを作って家族と共有しておくと、追加でお願いするときもスムーズです。
パパが持ってくると喜ばれるもの
- 追加の着替え
- 食べたいお菓子や飲み物
- 退院時の赤ちゃんの服（季節に合ったもの）
- カメラやビデオカメラ
退院当日に必要な持ち物チェック
退院当日は手続きや支払いなどでバタバタしがち。
前日のうちに準備を整えておきましょう。
支払い・書類関係
- 入院費の支払い手段（カードか現金か事前確認）
- 出生届の用紙（病院で記入してもらう）
- 出生証明書
赤ちゃんとの初めてのお出かけ準備
退院は赤ちゃんにとって初めての外の世界。
直射日光や寒暖差から守れるよう、おくるみや帽子で優しく包んであげましょう。
記念撮影もぜひ忘れずに！
まとめ：準備万端で素敵なお産を
出産入院バッグの中身は、人によって必要なものが少しずつ違います。
今回ご紹介したリストを参考にしながら、ご自身の入院する病院の支給品や生活スタイルに合わせてカスタマイズしてみてください。
準備をしている時間は、お腹の赤ちゃんに会える日を想像する幸せな時間でもあります。「これを着せて退院するんだ」「このおくるみで包んであげよう」と、ひとつひとつ選びながら、出産への気持ちも高まっていくはずです。
不安なことも多いと思いますが、しっかり準備しておけば当日も落ち着いて行動できます。
素敵なお産になることを心から応援しています。
赤ちゃんとの新しい毎日が、笑顔いっぱいの日々になりますように！
